Fartträning

Fartträning utan karta på vägar runt Källberget.
Passet blir en kombination av tempopass med Intervaller. Syfte att hålla uppe jämnhög löpfart och puls. Vi inleder med kortare intervaller för att sedan öka på längden men ha samma vila.
Passar alla då man kan hålla sitt tempo och avsluta tidigare om man vill. Perfekt kom-i-gång-pass inför kommande säsong😃

Ansvarig: Madde
Välkomna!

Anmäl dig jättegärna 😀