Fartträning
Tor 5 okt 2023, 17:45-19:00
Källan
Samling: 17:45Formtoppning för kropp&knopp inför 25-manna!
Men välkommen även om du inte skall springa 25-manna.
Kortare ol-övning, Bävern! Sedan kort-korta Intervaller med mycket vila. Enklare pannlampa kan behövas.
Viktigt med anmälan senast 5/10 15.00 så jag kan göra övningen så den blir bra! Helst tidigare!
Välkomna Madde
Men välkommen även om du inte skall springa 25-manna.
Kortare ol-övning, Bävern! Sedan kort-korta Intervaller med mycket vila. Enklare pannlampa kan behövas.
Viktigt med anmälan senast 5/10 15.00 så jag kan göra övningen så den blir bra! Helst tidigare!
Välkomna Madde
Anmälan är öppen för alla i Leksands OK.
Logga in här
Tjäna pengar till laget
